番茄理論

蕃茄鐘工作法是大學生Francesco Cirillo 在1980 年代開發的時間管理解決方案。這種工作法是將整天的時間劃分為多個計時區間，並以義大利文的「蕃茄」命名，因為Cirillo ...

番茄工作法(The Pomodoro Technique)番茄工作法是簡單易行的時間管理方法。番茄工作法是弗朗西斯科·西里洛於1992年創立的一種相對於GTD更微觀的時間管理方法。

唐鳳使用番茄鐘工作法，日本讀心術大師Daigo：這是讓大腦切換發散模式，拿高分的科學讀書法！ · 1.念書四十分鐘，設計一道題目用來測驗自己這段時間學到的東西。 · 2.午睡十 ...

2020年1月6日 — 簡單有效的經典理論. 番茄工作法是基於三個要點：. 1.以不同方式看待時間。不再抱持著持續流逝的概念，從而降低焦慮與提升效能。 2.善用頭腦。我們能夠 ...

2020年3月12日 — 番茄工作法的原則是，每工作25 分鐘、計時器響，就要有3～5 分鐘的休息。不過，有時候工作忙、趕時間，或進入「心流」狀態時，可能就一連工作好幾個小時。

番茄鐘工作法的好處有下面幾點: 1、減輕時間焦慮：將需要工作的項目列表，不必在意多少時間內要完成只要知道這件完成是需要幾個番茄鐘。可以降低時間的焦慮感。 2、提升 ...

2021年5月16日 — 唐鳳大推的「番茄鐘」工作法是什麼？1980年代由義大利人弗朗西斯科．西里洛所提出的番茄鐘理論，現今被許多成功人士廣泛使用，就連被譽為IT天才的唐鳳 ...

2020年1月12日 — ... 番茄工作法、原理是什麼、怎麼使用、以及遇到各種狀況劇時應該要如何面對處理，如果你害怕這會是一個太「概念、理論式」的書籍，完全不用擔心！ 書中 ...

番茄工作法（英語：Pomodoro Technique）是一種時間管理方法，在1980年代由Francesco Cirillo創立。 該方法使用一個定時器來分割出一個一般為25分鐘的工作時間和5分鐘 ...